9月12日为“预防出生缺陷日”，让我们一同关注“预防出生缺陷”。
一项统计数据显示：我国每年大约有20到30万肉眼可见的先天畸形儿出生，先天残疾儿童总数高达80到120万，大约占每年出生人口总数的4%到6%。这一结果提示，提高育龄妇女的优生意识，进行早期产前筛查，做好婚前、孕前期、孕早期的保健指导，仍须引起高度重视。
有助于预防出生缺陷宝宝的10个建议
研究发现如果妈妈能够提早采取预防措施，许多的出生缺陷症状是可以避免的，因此如果要宝宝健康的话，妈妈就应该在受孕之前就做好准备。
1、服用叶酸补充剂
怀孕前的至少三个月和孕早期3个月的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷，这种缺陷很可能在怀孕的早期就会出现了。但是千万不要过度服用叶酸补充剂，每天服用400微克就足够了。
2、在受孕之前先咨询医生
为了宝宝的健康，现在越来越多的女性在计划受孕之前都会先咨询医生，特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前的检查。
3、寻求遗传咨询
大部分出生缺陷的起因都是不知道的，但如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询分析遗传病影响到胎儿的几率。
4、戒酒
能够完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精综合症。酒精可能会引起胎儿的智力出现问题，还可能导致残疾，而且现在并没有一个安全的酒精量，所以准妈妈一定要滴酒不沾。
5、戒烟，并且要避免二手烟
如果孕妇戒烟的话，出现出生缺陷的几率会降低5%，体重偏轻降低20%，早产降低8%。同时如果空气中有大量的毒素的话会减低胎儿的吸氧量，所以孕妇要避免吸二手烟。
6、避免空气污染
许多专家都怀疑出生缺陷是由周围的化学物质引起的，因此孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中。如果你是在清洁行业、艺术室或化学物质工厂工作的话，一定要戴上手套、面罩和有足够的通风设备，而且要避免在怀孕期间进行房间装修。
7、吃得健康
营养对于宝宝的健康来说是十分重要的。专家建议孕妇应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物。同时还要注意补充DHA，也就是多吃富含Ω3的鱼类。
8、放松心情
研究表明，女性如果承受的压力过大的话，很可能会引起流产、早产甚至不育，医生允许的话孕妇可以进行瑜伽和运动来放松。
9、病毒检测
人乳头状瘤病毒会增加妈妈早产的几率，同时还可能会引起儿童脑部和肺部发育的问题，因此在怀孕之前一定要做好病毒的检测。
10、避免服用药物
研究发现许多的非处方药对于孕妇来说都是不安全的，所以在服用任何的药物之前一定要先征询医生的意见。
中国重点推广的出生缺陷三级预防措施
中国重点推广出生缺陷三级预防措施，可预防大多数缺陷儿的出生或减轻症状。 目前，婚前检查、孕前保健、孕期保健、产前筛查、新生儿筛查等三级预防措施均由市妇幼保健院承担实施。提醒广大育龄夫妇，积极配合落实好预防措施，孕育一个健康的宝宝。
一级预防
进行婚前医学检查和孕前保健，包括婚前咨询检查，了解未婚双方的健康状况有无影响下一代生命健康的疾病，需要采取什么相应的预防措施。怀孕前作好充分准备，孕前妇女要选择最佳的生育 年龄、预防感染、戒烟戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等，并根据需要增补叶酸、注射疫苗等。禁止近亲婚育。
具体措施
1、做好婚前医学检查；
2、避免近亲结婚生育和大龄生育；
3、孕前3个月至孕早期3个月补充叶酸可以有效预防神经管畸形的发生；
4、食盐加碘可预防地方性克汀病；
5、在孕早期及时发现和治疗糖尿病等疾病；
6、远离毒品、戒烟、戒酒，严格控制孕期用药安全；
7、待孕妇女及准妈妈们应避免接触物理、化学等有害物质。
二级预防
主要是指产前筛查，包括唐氏综合征、18-三体综合征及神经管畸形筛查和四维彩超排除胎儿畸形，可有70%—80%的出生缺陷被检测出来。母血生化指标产前筛查对高危的可以检测出60%—70%，除此之外，也可做如染色体、基因诊断等产前诊断，以便早发现、早诊断，及早采取措施，预防缺陷儿的出生。
具体措施
1、怀孕15至20周进行唐氏综合征、18-三体综合征及神经管畸形筛查；
2、分别在怀孕11至14周进行彩超颈部透明层（NT）测量、24至26周进行四维彩超排畸；
三级预防
是指对新生儿筛查，包括新生儿四病筛查、先天性听力障碍等疾病的筛查诊断和治疗，对缺陷儿童及早诊断，选择最佳的手术矫正时机，以降低缺陷儿给家庭造成的负担。但预防工作的重点是一级和二级预防，即婚前、孕前和孕期干预。
具体措施
1、进行新生儿先天性代谢性疾病筛查，包括先天性甲状腺功能减低症、苯丙酮尿症、先天性肾上腺皮质增生症、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症的筛查，并进行早期干预；
2、对新生儿进行听力筛查，早期发现、预防和减轻听力残疾；
3、开展儿童系统保健，即通过规范体检及早发现畸形缺陷争取适时进行手术治疗。
（赵佩汝） |
