一、中医治未病的三层含义

1、未病先防

预防“病前病”——可能发生的疾病，“治其未生、治其未成、治其未发”；

2、 既病防变

预防“病中病”——已经发生的疾病，“治其未传”；

3、 病愈瘥后防复

预防“病后病”——疾病痊愈后，“瘥后防复”； 

亚健康体质辨识与调理是中医治未病的第一层含义-----未病先防。

二、亚健康

当前有不少人整日疲劳、困倦、乏力、多梦、月经不调、性功能障碍、或抑郁、烦躁、妒忌、焦虑、恐惧，经查体各项检测指标都正常，这一类人我们把它归为亚健康人群。

（一）亚健康状态的主要表现形式为生理、心理和社会适应三方面的改变。

1、生理方面：主要表现为疲劳、困倦、乏力、多梦、失眠、头晕、目眩、心悸、易感冒、月经不调、性功能减退等;

2、心理方面：主要表现为抑郁、烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、冷漠、孤独、记忆力下降、注意力分散、反应迟钝、精神紧张、情绪低落等;

3、社会适应方面：主要表现为工作吃力、学习困难、人际关系紧张、家庭关系不和谐等。

（二）亚健康的危害

亚健康还包括疾病的“潜临床”和“前临床”状态。继续发展则进入疾病状态。

1、亚健康是人的身心处于疾病与健康之间的一种低质状态, 表现为活力降低、功能和适应能力减退。极大影响人们的生活、工作质量；

2、导致过早衰老，提前患上“老年病”；

3、继续发展导致疾病：心脑血管病、糖尿病、心理疾病、消化道溃疡及肿瘤等；

4、加重或诱发已有或潜在疾病，导致“过劳死”；

所以，我们要重视亚健康。

三、中医体质分类

1、亚健康人群的体质从中医的角度辨识可分为八种 ：气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

     2、每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药。